Também conhecida apenas como Jillian Michaels.
Ontem foi feriado Municipal aqui em Coimbra.
Queria ir a praia. Acordei e estava a chover.
Queria ir correr. Estava a ameaçar chover.
Decidi fazer exercício em casa.
Comecei com o plano da Jillian Michaels "Body Revolution".
São "aulas" de 30 minutos com exercícios dos pés à cabeça.
Fiz no meu quarto, a olhar para o computador, mas senti-me numa aula real.
Depois de passar aquela fase inicial - "pareço uma anormal aqui no quarto" - adorei!
Estou toda partida mas ansiosa por chegar a casa e fazer o workout do dia 2.
A Jillian consegue cativar mesmo através de um ecrã.
Aconselho-vos a experimentarem.
Fiquei fã.
Vocês já experimentaram fazer exercício em casa ou rendem-se ao gym?
S.
Eu já fiz também com o Jillian! Adorei, mas a falta de tempo não me deixou continuar num ritmo fluído. Agora nas férias, espero continuar!
ResponderEliminarEm casa :) Não gosto muito de gyms, constrangem-me sempre um pouco x) por isso tenho imensos dvds de fitness e até dança/fitness e faço sempre em casa! x
ResponderEliminartenho de ir ver esses videos!
ResponderEliminarPara mim gym! Mas aulas de grupo, nada de puxar ferro e correr em passadeiras :p
ResponderEliminarMas tenho que espreitar estas aulas da Jillian... Esta mulher não existe!!!
eu faço ginásio! Ainda ontem estive a fazer precisamente este exercício!
ResponderEliminarGYM sempre. treinar em casa não é para mim... perco a 'pica' toda!
ResponderEliminarhttp://maniac4moda.blogspot.pt/
tenho q pesquisar disso prós dias que na consigo ir ao gym e fico tipo lontra em casA!
ResponderEliminartb andei a fazer isso durante uns tempos
ResponderEliminareu tambem faço isso, para qé gastar dinheiro em gym se podemos ter em casa?
ResponderEliminarha muitos videos no youtube vários treinos muito bons,
ha 15 minutos atrás tive o meu treino de total condicionamento :D
Já ouvi falar nessas aulas e que os resultados são visíveis.. estou tentada a experimentar
ResponderEliminarTens que por o link de onde as vez para eu espreitar!! Eu gostar gosto de fazer em casa, ginásio aborrece-me!!!
ResponderEliminarAte prefiro em casa com o meu duche, água e conforto :)
alguem pode publicar o link? :(
ResponderEliminarpodes dar o link one encontrar?
ResponderEliminarObrigada!! :)
Beijinhos
www.myfashionscript.com
Fiquei curiosa! :)
ResponderEliminarEu ainda estou numa de gym. Ainda não consegui ganhar essa motivação de treino em casa. Mas vá, quero o link desse treino da Jillian. Não perco nada em experimentar né? :P
ResponderEliminarQue giro, gostava tanto dela.
ResponderEliminarhttp://trendy-twins.blogspot.pt/
Neste link - http://www.youtube.com/watch?v=tJ593Z7MKs8&feature=fvsr - podem ver mais ou menos o tipo de treino da Jillian Michaels.
ResponderEliminarEu tenho os DVD's do programa Body Revolution, que inclui o vídeo do link acima. São 15 DVD's com vários exercícios óptimos.
Podem encomendar no site dela (jillianmichaels.com), no amazon.com ou por noutras fontes...se é que me entendem! ;)
S.
AMO A JILLIAN!! Eu faço exercicio em casa com uma pt. Detesto ginásios...:( muito! again, AMO a Jillian!!!!
ResponderEliminaruuu vou ja ver isso! nunca exp fazer em cs.
ResponderEliminarBoa tarde! Eu estive há uns minutos a ver exatamente este programa da Jillian e estive no site dela mas não dá para encomendar para a Europa... alguém sabe onde encomedar que mandem para Portugal ou sabem se há à venda cá?
ResponderEliminar