5.7.12

JILLIAN (BAD ASS) MICHAELS

Também conhecida apenas como Jillian Michaels.

Ontem foi feriado Municipal aqui em Coimbra.
Queria ir a praia. Acordei e estava a chover.
Queria ir correr. Estava a ameaçar chover.
Decidi fazer exercício em casa.

Comecei com o plano da Jillian Michaels "Body Revolution".
São "aulas" de 30 minutos com exercícios dos pés à cabeça. 
Fiz no meu quarto, a olhar para o computador, mas senti-me numa aula real.
Depois de passar aquela fase inicial - "pareço uma anormal aqui no quarto" - adorei!
Estou toda partida mas ansiosa por chegar a casa e fazer o workout do dia 2.


A Jillian consegue cativar mesmo através de um ecrã. 
Aconselho-vos a experimentarem.
Fiquei fã.

Vocês já experimentaram fazer exercício em casa ou rendem-se ao gym?


S.

20 comentários:

  1. Eu já fiz também com o Jillian! Adorei, mas a falta de tempo não me deixou continuar num ritmo fluído. Agora nas férias, espero continuar!

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  2. Em casa :) Não gosto muito de gyms, constrangem-me sempre um pouco x) por isso tenho imensos dvds de fitness e até dança/fitness e faço sempre em casa! x

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  3. Para mim gym! Mas aulas de grupo, nada de puxar ferro e correr em passadeiras :p

    Mas tenho que espreitar estas aulas da Jillian... Esta mulher não existe!!!

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  4. eu faço ginásio! Ainda ontem estive a fazer precisamente este exercício!

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  5. GYM sempre. treinar em casa não é para mim... perco a 'pica' toda!

    http://maniac4moda.blogspot.pt/

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  6. tenho q pesquisar disso prós dias que na consigo ir ao gym e fico tipo lontra em casA!

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  7. tb andei a fazer isso durante uns tempos

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  8. eu tambem faço isso, para qé gastar dinheiro em gym se podemos ter em casa?
    ha muitos videos no youtube vários treinos muito bons,
    ha 15 minutos atrás tive o meu treino de total condicionamento :D

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  9. Já ouvi falar nessas aulas e que os resultados são visíveis.. estou tentada a experimentar

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  10. Tens que por o link de onde as vez para eu espreitar!! Eu gostar gosto de fazer em casa, ginásio aborrece-me!!!
    Ate prefiro em casa com o meu duche, água e conforto :)

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  11. alguem pode publicar o link? :(

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  12. podes dar o link one encontrar?

    Obrigada!! :)

    Beijinhos
    www.myfashionscript.com

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  13. Eu ainda estou numa de gym. Ainda não consegui ganhar essa motivação de treino em casa. Mas vá, quero o link desse treino da Jillian. Não perco nada em experimentar né? :P

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  14. Que giro, gostava tanto dela.

    http://trendy-twins.blogspot.pt/

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  15. Neste link - http://www.youtube.com/watch?v=tJ593Z7MKs8&feature=fvsr - podem ver mais ou menos o tipo de treino da Jillian Michaels.
    Eu tenho os DVD's do programa Body Revolution, que inclui o vídeo do link acima. São 15 DVD's com vários exercícios óptimos.
    Podem encomendar no site dela (jillianmichaels.com), no amazon.com ou por noutras fontes...se é que me entendem! ;)
    S.

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  16. AMO A JILLIAN!! Eu faço exercicio em casa com uma pt. Detesto ginásios...:( muito! again, AMO a Jillian!!!!

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  17. uuu vou ja ver isso! nunca exp fazer em cs.

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  18. Boa tarde! Eu estive há uns minutos a ver exatamente este programa da Jillian e estive no site dela mas não dá para encomendar para a Europa... alguém sabe onde encomedar que mandem para Portugal ou sabem se há à venda cá?

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